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"몸이 늘어지면, 공부 감각도 떨어진다!"2001년 캘리포니아 교육부에서 100만 명이 넘는 학생들의 체력 검사 점수와 학업성취도 평가 점수의 상관관계를 조사하였습니다.폐활량, 체지방 비율, 복근력, 몸통 근력 및 유연성, 상체 근력, 전신 유연성이라는 6가지 종목을 측정한 결과 체력 검사 점수가 높은 학생들이 낮은 학생들에 비하여 2배 높은 학업성취도를 보여주었다고 합니다.매일 하루 30분~1시간의 운동은 혈액순환을 원활하게 하고 뇌에 혈액을 충분히 공급해 뇌의 활동을 활발해지게 합니다.특히, 수영은 심폐능력과 유연성을 길러주며, 뇌로 가는 혈류량을 증가시켜주어 두뇌 발달에 도움을 줍니다.
"몸이 늘어지면, 공부 감각도 떨어진다!"
2001년 캘리포니아 교육부에서 100만 명이 넘는 학생들의 체력 검사 점수와 학업성취도 평가 점수의 상관관계를 조사하였습니다.폐활량, 체지방 비율, 복근력, 몸통 근력 및 유연성, 상체 근력, 전신 유연성이라는 6가지 종목을 측정한 결과 체력 검사 점수가 높은 학생들이 낮은 학생들에 비하여 2배 높은 학업성취도를 보여주었다고 합니다.매일 하루 30분~1시간의 운동은 혈액순환을 원활하게 하고 뇌에 혈액을 충분히 공급해 뇌의 활동을 활발해지게 합니다.특히, 수영은 심폐능력과 유연성을 길러주며, 뇌로 가는 혈류량을 증가시켜주어 두뇌 발달에 도움을 줍니다.
